הרמוניה בבית: טיפים לעזיבת העבודה במשרד
תכנון יעיל. האם שמת לב כיצד הזמן שלך נכנס לשום מקום ללא תוצאות אבל אתה עובד לצמיתות ומרגיש עייפות מדהימה? זוהי התכונה הראשונה של ניהול זמן לא מושלם. יש כל כך הרבה דברים לעשות ולעולם לא תדע שעשית מספיק להיום. בלי תוכנית, אתה נוטה לתפוס את הכל ובבת אחת. ככל הנראה, זה גורם לפעולות כאוטיות […]
טיפים לאמן את מוחכם לשנוא ג'אנק פוד
להבין את הנפש שלך אין דבר חשוב יותר מלהבין את תהליך המחשבה שלך ואת הפתחים שלך. אתה השופט הטוב ביותר בך, מה שאומר שאיש מלבדך לא יידע מה זה שאתה הכי משתוקק. האם זה סוכר שאתה מכור או פריטי מזון מהיר? צ'יפס או שייק? ברגע שיש לך את התשובה לשאלה זו, הרחקת העיניים והנפש שלך […]